wniosek o

[...] Ile bilek, ile wegli, ile tluszczy? Jakie zrodla?! Raptem rok chodzisz na silke, nie wiesz jak cwiczyc, opisz diete i ci wskaze bledy, bo jestem pewien ze sa. Nie masz co plakac, dopiero sie uczysz. Sa ludzie na tym forum, ktorzy zaczynali z dokladnie takimi samymi wymiarami jak ty, a waza obecnie po 100kg na konkretnej zyle. Jaki z tego wniosek?

[...] gdybys byl taki naprawde charakterny bys wiedzial kiedy sie uzywa slowa frajer, bo frajerem to jestes ty gdyz skarzysz sie moderatorom aby mi dali bana:) taki z tego wniosek abys scisnal swoje mysli w bani a nie pisal pw do wyzszych. obys nigdy nietrafil na puszke bo ciezki los twoj bylby. herek skad to wzieles? z google? myslisz ze ja [...]

[...] 12 razy nie wiele ponad 25kg. Ja natomiast jestem calkowitym amatorem i w porownaniu do jakiego kolwiek kulturysty mam bardzo male miesnie. Jednak gdy cwicze biceps, prawie 10 razy z duzym wysilkiem podnosze 25 kg. CZy ktos lapie o co tu chodzi? No bo z tego jest wniosek,ze pudzian zjadl wiecej chemi niz moja pralka automatyczna))))) Bartek.

O, o tym nie słyszałam - z tego wniosek, że ćwiczy kopnięcia bez. Co one dają konkretnie? Czy warto je mieć? Dzięki za pierwszą sugestię :)

otóz ,zalogowałem sie na tamtym forum i sprawdziłem co nie co- jesli oni nie moga dostac nagrody to czemu MAWASHI DOSTAŁ??? przypominam - jedna byla do "zachecenia powrotu na forum", a druga to ta sonda - -mawashi- i -fakmaster- , mawashi raczej woli tamto forum bo ma jakies nagrody za sogi czy cos takiego, na forum jest raczej raz czy [...]

wniosek jest na początku posta... zdrowe osoby mogą bez obaw z korzyścią dla zdrowia wzbogacić swoją dietę o jajka pewna ostrożność jest jednak wymagana u niektórych bardziej wrażliwych... szczególnie osób ze słabą wrażliwością insulinową...

Krzysiu kochany zanim mnie zmieszasz z blotem to wyslyuchaj mnie do konca i pomysl logicznie. Co do mitu, zgadzam sie ze to chwyt reklamowy ale roznica tego produktu polega na tym ze nie spala tkanki miesniowej jak inne fat burnery. Wniosek z tego taki ze podtrzymuje obecny stan masy miesniowej a skoro dziala na zasadzie termogenezy (tudziez [...]

dobry post dodam interakcje z alkoholem Alkohol i leki artykuł prof. dr. hab. med. Andrzeja Danysza Złudny niestety mit, że alkohol jest środkiem pobudzającym psychicznie, wynika z obserwacji, że pomaga on ludziom przełamać ich naturalne hamulce, pozwalając odprężyć się i zrelaksować. Słynny farmakolog prof. Gaddum, opisując wczesne efekty [...]

[...] ruszyć w wysokiego progu ;-D wczoraj podliczyłam orientacyjnie co wszamałam i wyszło mi ok 2300 z czego ok125 gr to węgle i ok 150 białko, czyli lubię tłuszcz %-) wniosek jaki mi się nasuwa jest jeden - jestem pogodzona z moja głową }:-( treningi: w pierwszym tygodniu nie było ich wcale, natomiast w drugim są to areoby - rowerek, [...]

plusy? chcesz naprawde wiedzieć. są 3 obszary które zapewniają wzrost anaboliczny dół ciała-nogi, plecy, obręcz barkowa. Chcąc przytyć co wybierzesz?... uginanie bicepsika o kolanko (sam mięsień ile możę ważyć 400g?) czy przysiad, który angażuje 90% mięśni szkieletowych przy czym oczywiście angażuje nogi które są największymi mięśniami? ponadto [...]

[...] dobre, ale to samo osiągnąłbym biorąc mono. Może nie byłoby takiej pompy, ale wzrost masy, siły byłby porównywalny, żeby nie powiedzieć taki sam. Ja wyciągam z tego jeden wniosek nie będe wydawał cięzko zaoszczędzonych pieniędzy na stacki, ponieważ równie dobrze działą stare dobre mono. Ogólnie produkt nie jest zły, ale z całą pewnością są [...]

do MACIEJA21. Skąd taki wniosek, że przy tego typu środkach saa odpada?? Czy brałeś jedno i drugie razem?? Bo jeśli wierząc temu co jest napisane na ulotce tego środka to trzeba mieszkać pod szklanym kloszem i nie wychodzić z tamtąd, bo się zmęczysz a trzeba ograniczyć wysiłek fizyczny. Po prostu niektóre rzeczy tam powypisywane są poprostu [...]

[...] ale myślę, że mi się uda. Po pierwsze żaden ze mnie maratończyk bo biegam max. 10 km, po drugie robię trening siłowy trzy razy w tygodniu, a jak wreszcie dopasuję sobie odpowiednią dietę to uzyskam efekty. Mam nadzieję. Czyli taki ogólny wniosek jest taki że dobrze dobrałem produkty tylko powinienem zwiększyć ilość kcal? Dobrze zrozumiałem?

Wcale kolesia nie uważam za ciotę, bo: - ta su*a miała na początku kij, co dawało jej ogromną przewagę - gryzła - wbijała pazury(o tak - szczególnie jak łapie go za kark) - kopała leżącego - miała chyba nawet wniosek: z miejsca taką za***ac

[...] jest po treningowy...Chodzi mi o to ze po takim posilku(ostatnim) nie ma juz wyiulku fizycznego(czy umyslowego nawet) wiec ww sa niepotrzebne a zatem sa magazynowane w tktł. wniosek? planowac tak jedzenie ww zeby po ich zjedzeniu miec jeszcze jakis wysilek, najlepiej fizyczny, ale rozwiazywanie zadań z analizy matematycznej czy różniczek przez 2h [...]

Nie chodzi o skutki uboczne. Pierwszy cykl kreatynowy jest z reguły cyklem najskuteczniejszym.jeśli weźmiesz kreatyne powiedzmy po kilku miesiacach treningu,to wtedy najlepszy cykl spowoduje ze urosniesz np. z 34 do 35 w łapie..co to za zysk?Najpierw trenujesz wykorzystując możliwości adaptacyjne organizmu,a te sa z reguły bardzo wysokie więc [...]

[...] prawda pod koniec sezonu drużyny broniące się przed spadkiem dużo meczy wygrywają ale z drużynami ze środka tabeli a nie z drużnami które myślą jeszcze o awansie, to mnie denerwuje. Z tego wniosek że drużyny które przez cały sezon "olewają lige" pod koniec sezonu koszą wszystkich i są tak naprawdę "najlepszą" drużyną w lidze.

[...] A wiecie, ze na takich forach o odchudzaniu, to nie ma ludzi,którzy chcą schudnąć? Tam są tacy, któzy szukają usprawiedliwienia i pocieszenia, ze grubi są... Skąd wniosek? Bo jak im trochę "światła" wprowadzałam, to mnie zakrzyczały... W kwestii wagi sumo, to faktycznie, toż ja sama takową posiadam, a doradzać mi się zdarza...

oczywiście, że może gdyby chciała. Florian dla przykładu chciał i szedł w dół jak pop******ony byle by zostać mistrzem i wiele jest takich przykładów. Cyborgowa jest po prostu głupia, chce walczyć z Rondą w 140lb catchweight. Wniosek taki, że myśli, że te 5lbs w góre da jej naprawdę dużo i bez tego myśli, że przegra ??? a jak Cyborgowa wygra w [...]

dorzucił bym jeszcze bcaa ale zabrakło funduszy... co do smaku to sam niewiem nawet jaki mam , ale jak sprawdze napisze.. i oczywiście zdam relacje :). Ale jeżeli chodzi o efekt typu jaka waga na plus to zależy to chyba od diety :), lecz mimo to uda mi się wyciągną jakiś wniosek i napisze:)